この記事ではパーソナルジム「ライザップ」についての悪い評判や良い口コミを徹底解説します。
「ライザップ」は人気のパーソナルジムで、短期間で「なりたい理想のカラダ」を確実に手に入れ、それをリバウンドせず維持していきたい方におすすめです。
なぜなら「ライザップ」は、利用者の「なりたいカラダ」実現という「結果にコミット」し、ひとりひとりに専用のオーダーメイド型プログラムを設計したうえで、「科学的根拠に基づいたトレーニング」と「徹底した食事指導」によって、最後まで責任を持ちマンツーマンでサポートしてくれるからです。
しかも、ここで得たトレーニングや食事管理の知識は習慣となり、ジム卒業後もリバウンドせずに作りあげたカラダを維持していくことができます。
「ライザップ」をすぐに試したい人は以下の公式サイトを、口コミなど確認する人はこの記事をチェックしておきましょう。
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RIZAP(ライザップ)の悪い口コミ・評判
- 料金が高い…
- トレーニングが厳しい…
- 「ライザップ」の悪い評判や口コミ総評
パーソナルジムに行くかどうか、そして、どのパーソナルジムにするかを選ぶ際、利用者や利用したことのある人の評判や口コミは気になるところですね。
ここでは上記のような悪い口コミがありましたので紹介します。
料金が高い…という悪い口コミ・評判
「ライザップ」はテレビCMなどで認知度が高く、ダイエットを考えるときにまず候補としてみる方が多いですが、料金の高さに驚いたりあきらめたりする口コミが結構あります。
一般のジムに比べてパーソナルジムは料金が高くなりますが、「ライザップ」はその中でも高めの料金設定となっていて、この方のように「ライザップ」を候補からはずす方は少なからずおられます。
トレーニングが厳しい…という悪い口コミ・評判
「ライザップ」のトレーニングは、筋肉の活動を重視した筋力トレーニングによって基礎代謝量を上げるため、厳しく感じる方が多いようです。
普段使わない力を効率的に出すことで効果を上げていくスタイルなので、限界を少し超えた先を目指すことが多く、これが厳しいトレーニングだと受け止められることがあるようです。
「ライザップ」の悪い口コミ・評判の総評
「ライザップ」は、数多くあるパーソナルジムの中でも高い料金設定となっており、トレーニングは筋力トレーニングがメインであるためハードになりがちです。
これは「ライザップ」が、利用者の「なりたいカラダ」実現という「結果にコミット」し、ひとりひとりに専用のオーダーメイド型プログラムを設計したうえで、「科学的根拠に基づいたトレーニング」と「徹底した食事指導」によって、最後まで責任を持ちマンツーマンでサポートしていく、という内容であることが影響しています。
料金やトレーニング内容という「手段」からみると厳しい、難しいかもしれませんが、その「目的」を見ると受け止め方が違ってくるかもしれませんね。
次の章では良い口コミを紹介するので、合わせて確認してみてください。
RIZAP(ライザップ)の良い口コミ・評判
- 充実したトレーニング！
- 徹底した毎日の食事管理！
- 専属トレーナーが対応！
- 高級感のある設備！
- ちょこざっぷ利用が便利！
- 「ライザップ」の良い評判や口コミ総評
「ライザップ」には上記のように良い口こみが非常にたくさんありました。
それぞれ紹介していきますのでチェックしてみてください。
充実したトレーニング！という良い口コミ・評判
「ライザップ」は、筋肉の活動を重視し、筋肉を稼働させることで基礎代謝量を上げ、太りにくいカラダをつくっていきます。
「なりたいカラダ」実現のための専用オーダーメイド型プログラムをもとに、トレーナーが利用者のその時その時の状況に合わせた内容でトレーニングをすすめてくれます。
徹底した毎日の食事管理！という良い口コミ・評判
「ライザップ」では、専用のアプリを使って毎日の食事を登録し、これを専属トレーナーがすべてチェックして細かいアドバイスをしてくれます。
このアドバイスを次からの食事選びに活かす、というトレーナーとのキャッチボールを毎日繰り返すことで、正しい食事の知識・食習慣が身に付き、しっかり食べながら痩せていくことができます。
具体的な数値目標とそれに基づくアドバイスはその時の状況を見える化し、非常にわかりやすく食事管理を行うことができます。
専属トレーナーが対応！という良い口コミ・評判
「ライザップ」は専属でトレーナーがつき、利用者のトレーニングや食事の内容、毎日の過ごし方などを細かく把握して、目標達成まで責任をもってサポートしてくれます。
事前のカウンセリングで利用者の状況や目標をヒアリングし、その方にマッチするトレーナーを選んでくれますが、合わないと感じた場合はチェンジすることもできます。
高級感のある設備！という良い口コミ・評判
「ライザップ」の店内は、黒を基調としたシックで高級感のある設備で統一されていて、まるでラグジュアリーホテルのような空間となっています。
また、シャワールームやパウダールームが完備され、各種アメニティが充実しているのもうれしいポイントです。
上品で素敵な店内空間は、トレーニングへの意欲をかき立て、利用者のモチベーションアップに大きく貢献しているようです。
ちょこざっぷ利用が便利！という良い口コミ・評判
「chocozap（ちょこざっぷ）」は「ライザップ」が作ったコンビニジムです。
「ライザップ」の会員は「ちょこざっぷ」を無料で使い放題となっていて、24時間365日トレーニングし放題であることに加え、セルフエステ、脱毛も使い放題、全店舗利用可能、といった特典がついています。
「ライザップ」の良い口コミ・評判の総評
「ライザップ」は、専属トレーナーが完全オーダーメイド型の専用プログラムを設計し、「科学的根拠に基づいたトレーニング」と「徹底した食事指導」を駆使して、利用者の「なりたいカラダ」実現を責任もってサポートしてくれます。
「ライザップ」は、高級感のある施設内の演出や、シャワールーム、パウダールーム完備など、トレーニング意欲向上を促す環境づくりに力を入れ、この面からも利用者の背中を押してくれます。
食事方法の習慣化や、すきま時間での「ちょこざっぷ」利用など、一時的なダイエットに終わらせず、維持し続ける意識の醸成にまで目を向けたパーソナルジムといえそうですね。
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RIZAP(ライザップ)の2つのデメリット
- 高い料金設定
- トレーニング＆食事管理が厳しめ
「ライザップ」には上記のようなデメリットがありますので、それぞれ解説します。
デメリット①：高い料金設定
| ※税込み価格 | 入会金 | コース料金 | 合計 |
|---|---|---|---|
| ライザップ | 55,000円 | 327,800円 | 382,800円 |
| ダンディハウスパーソナルジム | 33,000円 | 264,000円 | 297,000円 |
| BEYOND(ビヨンド) | 0円 | 281,600円 | 281,600円 |
| チキンジム | 35,000円 | 239,000円 | 274,000円 |
| 24/7ワークアウト | 41,800円 | 215,600円 | 257,400円 |
| LiME(ライム) | 38,500円 | 217,800円 | 256,300円 |
| ティーバランス | 59,800円 | 91,200円 | 151,000円 |
パーソナルジムの特徴のポイントとなる、「パーソナルトレーニング16回」+「食事指導」のコースを比較してみましたが、「ライザップ」は数多くあるパーソナルジムの中でも高い料金設定となっています。
「ライザップ」は、口コミにもあったように、専属のトレーナーが充実したトレーニングと食事管理、モチベーション維持・向上など、徹底的にサポートしてくれますので、料金だけにとらわれず、まずは無料のカウンセリングを受けてご自分の目で内容をよく確認することをおすすめします。
デメリット②：トレーニング＆食事管理が厳しめ
「ライザップ」は、筋肉の活動を重視し、筋肉を稼働させることで基礎代謝量を上げ太りにくいカラダをつくっていくので、効率よく筋肉を育てるために限界を少し超えた先を目指すことが多く、厳しめのトレーニングとなります。
また、「ライザップ」は毎日の食事についてトレーナーとのキャッチボールを繰り返すことにより、正しい知識と食習慣を身に着けていくことになりますが、糖質コントロールなど具体的な数値で目に見える管理となり、曖昧さを排除したストイックな食事管理となります。
このような状況の中ではメンタル面が不安定になりがちですが、「ライザップ」はトレーナーだけでなく、カウンセラーや栄養管理士、提携医師も加わりしっかりとサポートしてくれます。
RIZAP(ライザップ)の5つのメリット
- トレーナーの質が高い
- オーダーメイド型のプログラム設計
- 正しい食事法を毎日アドバイス
- 充実したトレーニング環境
- 通いやすいロケーション
「ライザップ」には上記のようにたくさんのメリットありますので、それぞれ解説していきます。
メリット①：トレーナーの質が高い
「ライザップ」のトレーナーは、ダイエット、運動、栄養学などの知識や経験が豊富で、採用率3.2％という狭き門をくぐり抜けた精鋭メンバーであるうえに、解剖学、生理学、栄養学、心理学などについて192時間に及ぶ研修でさらに深い知識を修得しています。
現役のトレーナーは、心理カウンセラー、管理栄養士、提携医師などの専門家とチームを組み、常に情報共有しながら連携することによって、トレーナー個人の能力だけでなく幅広い分野をカバーした高品質なトレーニングを提供しています。
また、利用者の気持ちに寄り添えるマインドを持ち合わせ、トレーニングや食事指導だけでなく、精神的なサポートも万全なので、モチベーションを維持しながらダイエットに打ち込むことができます。
メリット②：オーダーメイド型のプログラム設計
「ライザップ」は、利用者ひとりひとりの「なりたいカラダ」と身体の状況を把握したうえで、プロのアスリートが使う先端技術を駆使した専用のオーダーメイド型プログラムを設計します。
「ライザップ」は、体脂肪を減らし、筋肉を維持・増量して「太りにくく、健康なカラダ」をつくるため、体脂肪、筋肉量の変化に合わせてトレーニングのやり方を変えながら段階的にすすめて行きます。
具体的なトレーニングの内容は、利用者ひとりひとりの年齢・体力や、骨格・体質・目標に合わせてカスタマイズされるので、性別・年齢・運動経験にかかわらずどんな方でも無理なくトレーニングを続けることができます。
メリット③：正しい食事法を毎日アドバイス
「ライザップ」の食事指導のコンセプトは、食事制限ではなく「正しい食事の習慣をつける」というもので、必要な時に必要なものを3食しっかりと食べることに重点を置き、卒業後も自分で正しく食事コントロールができるよう「一生使える食事の知識」を伝授してくれます。
「ライザップ」のトレーニングプログラムは、「減量期」「筋肉向上期」「スタイルキープ期」と段階的にすすんでいきますが、それぞれのステージに合わせて下記のように糖質をコントロールし、減量しながら筋肉量と体のコンディションを効率的に維持してボディメイクをすすめます。
- 減量期<脂肪を燃やす>：糖質を減らすことで脂肪を燃やして体重を落とす
- 筋肉向上期<基礎代謝を保つ>：筋肉をつけ基礎代謝を保つため一定量の糖質を摂取
- スタイルキープ期<つくりあげたカラダを維持>：栄養バランスを考慮し糖質をゆるやかに増やす
「ライザップ」の食事管理は、専用アプリ『RIZAP touch』に毎日の食事を登録し、これを専属トレーナーがすべてチェックして細かいアドバイスをしてくれ、このキャッチボールを毎日繰り返すことで、正しい食事の知識・食習慣が身に付き、自分で体重・体型を維持していくことにつながっていきます。
メリット④：充実したトレーニング環境
「ライザップ」の店舗は、黒を基調としたシックで高級感のある演出で統一されていて、それだけで利用者の気分を高揚させトレーニングに対するモチベーションアップにつながっています。
「ライザップ」のトレーニングルームは完全個室なので、密を避け集中してトレーニングを行うことができ、さらに、13種類のトレーニングが自分でできるマルチマシンも好きな時に予約ひとつで使えます。
「ライザップ」は、トレーニングウェアやタオルが貸し出し無料、シャワールームやパウダールーム、ロッカールームも完備され、無料のアメニティも充実しているので、シューズと靴下さえ持っていけばほぼ手ぶらで通えます。
朝7:00から夜23:00まで利用可能なので、出勤前やお出かけ前、仕事帰りなどに寄ることもできますね。
メリット⑤：通いやすいロケーション
| エリア | 店舗数 | 内、女性専用 |
|---|---|---|
| 北海道 | 1店舗 | |
| 東北エリア | 6店舗 | |
| 東京都 | 26店舗 | 4店舗 |
| 関東エリア(東京都以外) | 28店舗 | 1店舗 |
| 中部エリア | 18店舗 | |
| 近畿エリア | 19店舗 | |
| 中国エリア | 3店舗 | |
| 四国エリア | 4店舗 | |
| 九州エリア | 12店舗 | |
| 沖縄県 | 2店舗 | |
| 海外女性専用 | 8店舗 | |
| 合計 | 127店舗 | 5店舗 |
| 公式サイト | 店舗一覧 |
「ライザップ」の店舗は国内外に現在127店舗あり、業界No.1の店舗数を誇っています。
その中で、運動や男性のスタッフが苦手な女性向けには、美しく女性らしいボディを作り上げるために、ウェイトトレーニングだけではなく、ストレッチや、ファンクショナルトレーニングを取り入れた、女性専用「ライザップウーマン」を東京を中心に５店舗展開しています。
「通いやすさ」はパーソナルジムを選ぶ際の大きなポイントですが、多くの店舗が最寄り駅から近く、便利な立地に作られていますので、公式サイトでお近くの店舗を確認してみましょう。
＼「結果にコミット」 ／
RIZAP(ライザップ)をおすすめしない人
- 料金が少しでも安いジムをお探しの方
- ハードなトレーニングが苦手の方
「ライザップ」は、質の高いトレーナーと科学的に組み立てられたプログラムで、利用者の「なりたいカラダ」実現という「結果にコミット」し、非常に充実したトレーニングと食事指導を提供してくれます。
そのため、料金はほかのジムに比べ高くなっており、トレーニングや食事指導の内容も厳しくなりがちですので、料金が少しでも安いジムをお探しの方やハードなトレーニングが苦手の方にはおすすめしません。
ただ、短期間で結果を出すことができ、卒業後も使えるダイエットの知識や太りにくいカラダを手に入れられることを考えれば、料金が高いだけの価値はあると思いますので、一度無料のカウンセリングを受けてみてはいかがでしょうか。
RIZAP(ライザップ)をおすすめする人
- ダイエットやボディメイクにしっかり向きあい、確実に自分のものにしたい方
- 正しい知識を身に着け、継続してリバウンドしない「理想のカラダ」を手に入れたい方
- 料金よりも質の高さを重視して選びたい方
「ライザップ」はトレーニングや食事管理にしっかりと向き合い、確実に「自分がなりたいカラダ」をものにしたい方におすすめです。
なぜなら「ライザップ」は、ダイエット、運動、栄養学などの知識や経験が豊富で、更に解剖学、生理学、栄養学、心理学などの深い知識も習得した専門的なトレーナーが、結果にコミットし、マンツーマンでの徹底的なサポートにより利用者の「なりたいカラダ」を実現してくれるからです。
「ライザップ」は、専属でパーソナルトレーナーがつき、ひとりひとりにあわせた完全オーダーメイド型のプログラムで、「科学的根拠に基づいたトレーニング」と「徹底した食事指導」によって、ある程度の厳しい管理も含みながら、利用者に寄り添い、トレーニングや食事指導を徹底的に進行してくれます。
「ライザップ」は、リバウンドを避け、実現した「なりたいカラダ」を維持したい方にもおすすめです。
「ライザップ」は、筋肉を維持・増量し「太りにくく、健康なカラダ」をつくるために、目的別に最大3つの期間に分けたトレーニングとそれに合わせた食事管理をおこなうので、利用者は実践とフィードバックで得た正しい知識により習慣化しやすく、コース終了後もリバウンドを防ぎ、つくりあげたカラダを維持していくことができます。
新しくできた「プライムサービス」なら、トレーニング料金も割安となり、マシンルーム使い放題や「ちょこざっぷ」利用などと相まって、継続してリーズナブルに通うことができますね。
「ライザップ」の料金は数多くあるパーソナルジムの中でも高い設定となっていますが、内容は非常に充実していますので、料金よりも質の高さで選ぶなら「ライザップ」がおすすめです。
どうしても合わなかった場合は30日間の全額返金保証もついているので、安心して始められます。
＼ まずは無料カウンセリング！ ／
RIZAP(ライザップ)についての5つのQ＆A
他にも多くの疑問があるでしょうが、たくさんあるQ＆Aから厳選して紹介します。
Q1：無料カウンセリングはどんな内容ですか？
「ライザップ」の無料カウンセリングは、参加した方の満足度が91.4％(ライザップ調べ)と非常に高く、内容は下記のようになっています。
- 高性能な体組成計を使用した分析とカウンセラーによる生活習慣のヒアリング
- ライザップ独自の予測システムで、目標達成までの期間と数値の変化をシミュレーション
- 理想のカラダを目指すための自分に合った具体的なアプローチ方法を丁寧にアドバイス
そのほか、トレーニングのことや、気になる料金のことなど、この機会に何でも聞いておきましょう。
Q2：トレーナーやトレーニングが合うかどうか不安です
「ライザップ」は、トレーニングや食事指導は専任のトレーナーが行いますが、すすめて行く中で悩みや本音、トレーナーに聞きづらいことは「カウンセラー」が聞いてくれ、必要であればトレーナーにも調整をはかります。
トレーナーとの間にワンクッションを挟むことで、より利用者に寄り添い、安心してトレーニングをすすめられるように、しっかりとサポート体制が敷かれています。
Q3：プライムサービスとはどんな内容ですか？
「ライザップ」の新しいプランとして「プライムサービス」が始まり、プライムメンバーに登録した会員に３つのお得な特典を設けています。
- コース料金がプライム価格(下表参照)
- ライザップ商品がプライム価格(プロテインやサプリメントが50%off)
- スターターキットが無料(プロテインやシェーカー、サポートミールセットなど）
プライムメンバー登録料が440,000円と初期費用としては割高ですが、トレーニング料金が下記のようにかなり割安なので、通えば通うほどお得になる料金設定となっています。
| コース | コース料金(税込み) | １回あたり単価(税込み) |
|---|---|---|
| プライムメンバー | 77,000円 | 9,625円 |
| ベーシックメンバー | 163,900円 | 20,488円 |
2ヶ月でジムを卒業するのではなく継続して通いたい方にはおすすめのサービスですね。
Q4：分割払いに対応していますか？
対応しています。支払い回数は３回から最大60回と柔軟に対応しています。
頭金やボーナス支払いの有無によって月々の支払金額は変わりますので、無料カウンセリング時に相談しましょう。
Q5：返金保証はどんな対応ですか？
「ライザップ」には「30日間全額返金保証制度」があり、トレーニング開始から30日間はどんな理由でもコース料金を全額返金してもらえます。
「自分に合わない」「仕事が忙しくなった」「転勤になった」など、個人的な理由でもコース代金の全額返金対象になります。
全額返金保証制度を用意しているジムは少ないので、「自分に合っているか」「効果に満足できるか」などの心配がある方は、ライザップがおすすめです。
RIZAP(ライザップ)の運営者情報
| 会社名 | RIZAP株式会社 |
|---|---|
| 所在地 | 〒160-0023 東京都新宿区西新宿8-17-1 住友不動産新宿グランドタワー36階 |
| 設立日 | 2010年5月7日 |
| 代表者 | 代表取締役社長 瀬戸 健 |
| 問い合わせ先 | 0120-700-900 |
| 受付時間 | 8:00～22:00 年中無休 |
| 公式サイト | https://www.rizap.jp/ |
「ライザップ」は東京都新宿区に本社を構え、国内はもとより海外にまで進出しています。
グループ会社では美容・ヘルスケア関連から衣服、インテリア雑貨など、幅広く事業を展開しています。
しっかりしたコンセプトと実行力があるので、心強いパーソナルジムだといえそうです。
RIZAP(ライザップ)の口コミ・評判についてまとめ
いかがでしたでしょうか。
「ライザップ」は人気のパーソナルジムで、短期間で「なりたい理想のカラダ」を確実に手に入れ、それをリバウンドせず維持していきたい方におすすめです。
なぜなら「ライザップ」は、利用者の身体の状況や日常生活の傾向をヒアリングしたうえで、ひとりひとりの「なりたいカラダ」やライフスタイルに合わせた完全オーダーメイド型の専用プログラムを設計し、「結果にコミット」して、「科学的根拠に基づいたトレーニング」と「徹底した食事指導」によってマンツーマンでサポートしてくれるからです。
しかも、ここで得たトレーニングや食事管理の知識は習慣化につながり、ジム卒業後もリバウンドせずに作りあげたカラダを維持していくことができます。
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